In Balans *nieuw in de praktijk*

Doe mee met het beweegprogramma
In Balans

Velen gingen u met succes voor. Deelnemers geven na afloop aan dat ze meer zelfvertrouwen hebben en steviger op hun benen staan. Ook hebben ze minder kans om te vallen.

Nu bij Fysiotherapie & Ergotherapie Langer Thuis
Sommige verzekeringsmaatschappijen vergoeden de cursus geheel of gedeeltelijk.

Bel voor meer informatie of inschrijving: 06 156 41 949

Data vrijblijvende informatiebijeenkomsten

In Eindhoven:
locatie: OPNoord
Oude Bosschebaan 11 | 5624 AA | Eindhoven

1 december vrijdag om 11:00
6 december woensdag om 11:00

De cursusdagen worden dan dinsdag en vrijdag. Tijden worden bekend gemaakt op de informatiebijeenkomst.

In ’s-Hertogenbosch
Locatie: scoutinggebouw ‘s-Hertogenbosch Noord DEBONO
Hazenburgstede 20 | 5235 HR | ‘s-Hertogenbosch

7 december donderdag om 10:00
11 december maandag om 15:00

De cursusdagen worden dan maandag en donderdag. Tijden worden bekend gemaakt op de informatiebijeenkomst.

Zelfstandig en zeker op de been met de cursus In Balans

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en echt op ze kunnen vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.

Praktische informatie en oefeningen

In Balans is een groepscursus en bestaat uit:

  • één informatiebijeenkomst
  • drie cursusbijeenkomsten
  • tien weken trainingsbijeenkomsten

De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de principes van Tai Chi. Dat is een bewegingsleer met aandacht voor balans, het contact met de grond en het verplaatsen van het lichaamsgewicht. Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel. U ontwikkelt sterkere benen en verbetert uw evenwichtsgevoel.

Deskundige begeleiding en handig cursusboek

Een deskundige docent geeft de cursus In Balans. Deze professional is speciaal getraind om de cursus te geven. De docent zal u op uw eigen niveau begeleiden. In het cursusboek kunt u de behandelde onderwerpen rustig nalezen. Alle oefeningen staan hierin duidelijk beschreven en worden in beeld gebracht met foto’s. Zo kunt u tijdens de cursusperiode de opdrachten thuis uitvoeren en na de cursusperiode de oefeningen gemakkelijk terugzien.

Weer zelfvertrouwen
“Na een val op straat werd ik steeds banger om alleen naar buiten te gaan. Dankzij de cursus In Balans heb ik weer zelfvertrouwen. Ik weet nu waarop ik moet letten en doe iedere dag een aantal evenwichts- en spieroefeningen.

Met een gerust hart durf ik weer zelf naar mijn dochter en kleinkinderen te gaan.”

Mevrouw Kuiper (77)

Samen bewegen
“Ik wandel nu twee keer per week met andere leeftijdsgenoten, die ik heb leren kennen bij het beweegprogramma In Balans. We vonden het zo gezellig tijdens de cursus, dat we samen een sportieve bezigheid hebben gekozen voor erna.
Wandelen is voor iedereen goed te doen en het houdt je jong!”

De heer Vrelink (81)

In Balans is een product van VeiligheidNL: www.veiligheid.nl/inbalans

MAAK VANDAAG NOG EEN AFSPRAAK OF NEEM CONTACT OP

Copyright Langer Thuis | SEO Webdesign en zoekmachine optimalisatie door full service online marketing bureau Rubix Marketing