Ouder worden komt met gebreken is een veel gebruikte uitdrukking. Toch kunt u een hoop doen om deze gebreken en hun directe gevolgen te minimaliseren. Langer Thuis biedt u de volgende mogelijkheden. Dit is de bekende fitness, speciaal op ouderen afgestemd. Er wordt een programma opgesteld in overleg met u. Daarin wordt gekeken naar de doelen die u wilt bereiken, zijn ze reëel en wat is daar voor nodig.
Het programma bestaat uit spierversterkende oefeningen en conditie training met behulp van trainingsapparatuur. U wordt van te voren getest en met uw goedkeuring, wordt er eventueel overlegd met uw huisarts of behandelend specialist.
Deze groepstherapie is op dinsdag van 11.30 tot 12.30 en op vrijdag van 14.00 tot 15.00 uur. De doelgroep voor deze fitness is iedereen die graag wil sporten maar die door zijn/haar beperking dat niet op een sportschool kan.